Día Internacional de la Fisioterapia: la importancia de la fisioterapia para la salud mental
Hoy Día Internacional de la Fisioterapia, abordamos la estrecha relación entre cuerpo y mente. Cuando hablamos de salud mental, solemos pensar en terapias psicológicas, acompañamiento psiquiátrico o tratamientos farmacológicos. Sin embargo, existe otra disciplina que desempeña un papel fundamental en la recuperación y el bienestar de muchas personas: la fisioterapia.
Las emociones influyen en nuestro estado físico y, a su vez, el movimiento y la actividad física tienen un impacto directo sobre nuestro bienestar emocional. Por ello, la fisioterapia se ha convertido en una herramienta cada vez más relevante dentro de los modelos de atención integral en salud mental.
Además de tratar problemas físicos asociados al sedentarismo o a determinadas patologías, los fisioterapeutas ayudan a las personas a reconectar con su cuerpo, mejorar la percepción de sí mismas y recuperar habilidades necesarias para su autonomía diaria.
Alejandro Félez, fisioterapeuta en la Fundación Hospitalarias Zaragoza, atiende diariamente a personas con trastornos graves de salud mental. "La fisioterapia les ayuda mucho a gestionar sus emociones y momentos de estrés. Es una herramienta de autogestión", explica. "A veces por la medicación que toman se quedan muy sedentarios y les viene muy bien esta activación del movimiento".
En este centro, la fisioterapia en un servicio transversal a todas las unidades. "Tenemos desde pacientes ancianos en los que tenemos que hacer movilizaciones pasivas, prevención de caídas y mejora del estado físico a casos en los que simplemente necesitan un poco más de actividad. Y luego atendemos también las propias patologías físicas como cuando se tuercen un tobillo jugando al fútbol, etcétera", explica Alejandro. "Y luego tenemos el perfil de discapacidad en el que se intenta trabajar un poco más la psicomotricidad".
Sobre la conexión entre salud mental y la fisioterapia, Alejandro anima a las personas que han estudiado fisioterapia a que se interesen en este ámbito. "Es un entorno muy diferente a lo que se ve durante las prácticas de la carrera. No es un trabajo tan físico, de tener que tratar lesiones, sino que es un tema más de prevención".
5 beneficios de la fisioterapia para las personas con problemas de salud mental
1. Reduce síntomas de ansiedad y depresión
La práctica regular de ejercicio terapéutico favorece la liberación de endorfinas y otros neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física ayuda a disminuir los síntomas de ansiedad y depresión y mejora el estado de ánimo.
2. Mejora la calidad del sueño
Los trastornos del sueño son frecuentes en personas con problemas de salud mental. La fisioterapia, mediante ejercicios programados y técnicas específicas, puede contribuir a regular los ritmos de actividad y descanso, favoreciendo un sueño más reparador y repercutiendo directamente en el estado de ánimo.
3. Favorece la conciencia corporal y la autoestima
Las intervenciones fisioterapéuticas centradas en la conciencia corporal, la respiración, la relajación o el movimiento permiten reforzar la confianza personal y mejorar la imagen corporal.
4. Combate el sedentarismo y mejora la salud física
Los problemas de salud mental pueden ir ligados a niveles más bajos de actividad física y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, metabólicas o musculoesqueléticas. La fisioterapia promueve hábitos saludables y programas de ejercicio adaptados que ayudan a mantener la movilidad.
5. Incrementa la autonomía y la participación social
Recuperar o mejorar las capacidades funcionales permite que las personas participen con mayor independencia en su vida diaria, en actividades comunitarias y en sus relaciones sociales.
En la Fundación Hospitalarias entendemos la salud desde una perspectiva integral, donde el bienestar físico y emocional forman parte de una misma realidad. Por ello, la fisioterapia ocupa un lugar fundamental en nuestros modelos de atención, ayudando a las personas con problemas de salud mental a mejorar su calidad de vida.